รู้หรือไม่ ออกกำลังกายด้วยการเดินเร็ว ช่วยลดโอกาสหกล้มในผู้สูงอายุได้กินข้าวราดนัตโตะกับผมมั้ยครับพี่สาวววววเกี่ยวกับเ